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「学びや むげん」代表のたかとりーなが日々考えていることです
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ダイエットの途中経過

最近、グルメリポートがないなーと思っている方

 

鋭いですね(笑)

 

以前、ダイエットしなきゃ!ということを書いたと思います

 

3週間近く経つのですが…

 

既に目標の5kg減は達成しましたヾ(*´∀`*)ノ

 

今、この状態をキープしようか、調子に乗って更なる減量を目指すか、迷っています

 

大学を卒業したころの体重までは、あと8kgもあるんです…

 

それは厳しいかな(^_^;)

 

 

でも、今回のダイエットで思ったのは、「人間、一度やると決めたことは貫き通せるものなんだな」と(笑)

 

運動と言っても、家まで歩いて帰るくらいですから(25分程度)、基本的には食生活の改善のみです

 

炭水化物を抜いているのも効いているとは思いますが、一番は…

 

 

甘いものを控えていることですね( ノД`)シクシク…

 

 

こう見えて、甘いものには目がないのです

 

毎食後、何かにつけて食べていたもんなぁ

 

今は、食べていいのは0kcalのゼリーだけです(笑)

 

スーパーやコンビニに行くと、誘惑に負けそうになるのですが、ぐっとこらえています

 

ただ、これも結果がきちんと出ているから耐えられているのであって、そうでなかったら

 

モウドウデモイイヤー

 

となっていたと思います

 

始めるときもそうでしたが、数字って大事だなって思います

 

 

と、そんな私ですが、今日の夜はちょっと贅沢させてもらいます(明日もか)

 

その様子は、また後日

 

 

それでは、今日はこのへんで

 

 



| 雑談 | comments(3) | trackbacks(0) |
comment
ららるー | 2019/12/08 8:22 PM
素晴らしい努力です!(拍手)

数字+褒めらる

やる気アップを応援いたします。

今夜カロリーオーバーなら、明日は控えめに…。年末年始は特にリバウンドにお気をつけくださいね。
あんじゅ | 2019/12/09 4:48 PM
先生頑張ってますね!凄い!
でも理想は1ヶ月2キロ。
急激に落とすとリバウンドが大きいですよぉ(笑)

私は週末親戚の不幸で喪服を着たのですが、ワンピースのファスナーが閉まらない、、、
夫に無理くり閉めてもらったけど、座ったらどこかで裂けるのではないかとヒヤヒヤでした(笑)

内科の医師は20歳の体重が理想なんだよねぇ&#12316;と言うのだけど、40キロなかった私には重病にでもならない限り無理!!

インフルエンザになれば高熱のせいか5キロは必ず減りますが、インフルエンザダイエットなんて身体に悪すぎる(笑)

先生と同じやり方で半年で8キロ落とした事があります!
継続すればよかったのですが、子どもたちの受験合格の度に毎日お祝い気分で直ぐにリバウンドです(笑)
なので卒業式はスーツが着れても入学式にはパツパツです。
1ヶ月で簡単に増えちゃうんですよね&#12316;
 
息子は就職せずに院に行くのか不明ですが、娘の大学受験までは2年あります。
また頑張ってみようかなぁ、、、
たかとりーな | 2019/12/10 10:57 PM
>ららるーさん
一昨日・昨日とちょっと贅沢しましたが、増量は1kg未満で済みました。また今日からいつも通りの食生活です(笑)
年末年始、危険ですね!気をつけます。

>あんじゅさん
そうなんですよ。
私も、20年近く前に1か月で10kg落としたことがあったのですが、結局維持することができず、じわじわと増えました。
今回はそうならないようにしないと…

病気による減量は不健康ですからダメですよ(笑)

まだ時間があるので、挑戦してみてはいかがですか?



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